講座情報（長南公民館）

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　講座情報

　申込日などは各講座で異なりますのでご注意ください。　

　お問合せ・お申込み　　長南公民館
　　　　　　　　　　　　　　　〒598-0035　泉佐野市南中樫井1
　　　　　　　　　　　　　　　電話：072-465-0786　　FAX：072-465-1103

　
Ｒ８．５．１更新

　　　　空手長南同好会クラブ体験講座 　

　　　　　空手の稽古、護身術の習得により、健康増進・健全育成を目的に
　　　　　　クラブ活動を行っています。
　　　　　　自分に自信のない子どもも、空手を通じて心身ともに強くなろう！　
　

日　時	５月３日（日）午後１時　～　午後２時３０分
対　象	３歳以上（保護者の受講および見学可）
定　員	２５人（先着順）
講　師	奥野千亜紀さん（空手長南同好会登録クラブ講師）
持ち物	飲料水、タオル　※服装は動きやすいもので
申込	４月８日(水)以降に電話・FAXで。 ※受講無料。保護者の受講および見学可。　　　　　長南公民館　☏465-0786　FAX465-1103

　　　　カップケーキを作ろう！～疲れた毎日に至福のひとときを～　
　

日　時	５月９日（土）午後１時　～　午後３時
対　象	小学生以上
定　員	１２人（先着順）
講　師	松本真幸さん
材料費	８００円 ※原材料に小麦、牛乳、卵を使用します。※写真はイメージです。
持ち物	エプロン、三角巾、ふきん２枚、マスク、持ち帰り用の袋
申込	４月９日（木）以降に電話・FAXで。　材料費の納入・キャンセルは４月３０日（木）まで　長南公民館　☏465-0786　FAX465-1103

　　　　セルフでできるリンパマッサージ
　　　　（健康マイレージさのぽっ歩対象）　
　

日　時	５月１０日（日）午前１０時　～　午前１１時３０分
対　象	１６歳以上
定　員	定　員１０人（先着順）
講　師	Mizukiさん（リンパケアセラピスト）
持ち物	汗拭き用タオル、ヨガマット、飲料水 ※服装は動きやすいもので
申込	４月１０日（金）以降に電話・ＦＡＸで　※受講無料　　長南公民館　☏465-0786　FAX465-1103

　　レイイリマ（フラダンス）クラブ体験講座
　　　　　（健康マイレージさのぽっ歩対象）　　　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　ハワイアンの音楽に合わせて楽しく健康的に踊ろう！！
　　　　　　フラダンス初めての人も基礎から学べます。　　　　
　

　　体験講座　大正琴
　　　　　　
　　　　　　楽譜が読めなくても、１２３４などの数字譜で簡単に弾く事ができます。
　　　　　　心にしみる音色を楽しみましょう。　　　　　
　

日　時	５月２６日（火）　午後１時　～　３時
対　象	１６歳以上
定　員	１０人（先着順）
講　師	水嶋由美子さん（長南公民館登録クラブ講師）
申込	５月８日(金)以降に電話・ＦＡＸで。　※受講無料。大正琴は講師が準備します。　長南公民館　☏465-0786　FAX465-1103

　　手軽に作ろうヘルシーごはん
　　　　　　～旬の食材を上手に取り入れ、減塩につなげましょう！～
　　　　　　（健康マイレージさのぽっ歩対象）

　　　　　　メニュー　生姜ごはん、チキン南蛮、新玉葱のレンジ蒸し、なすの田楽、抹茶ういろう　　　　　
　　　　

日　時	５月２８日（木）　午前１０時　～　午後１時
対　象	１６歳以上
定　員	１２人（先着順）
講　師	松尾登美子さん（管理栄養士）
材料費	１，０００円
持ち物	エプロン、三角巾、ふきん２枚、マスク
申込	５月９日(土)以降に電話・FAXで。　材料費の納入・キャンセルは５月２３日(土)まで。　長南公民館　☏465-0786　FAX465-1103

　　心躍る季節の花でハーバリウムをつくろう！
　　　　　
　　　　　　ドライフラワーを小瓶に入れて作ります。好みにアレンジして愛着の一品を。　　　　　
　　　　　

日　時	５月３０日（土）　午前１０時　～　正午
対　象	小学生以上（小学生は保護者同伴可）
定　員	１２人（先着順）
講　師	松本葉子さん
材料費	１，８００円　※瓶の大きさ（高さ約17cm・幅約4cm・奥行約4cm）
持ち物	持ち帰り用袋、ピンセット（長めのもの）、竹串
申込	５月１２日(火)以降に電話・ＦＡＸで。　材料費の納入・キャンセルは５月２２日(金)まで。　長南公民館　☏465-0786　FAX465-1103

　　いつまでも楽しく元気！（健康マイレージさのぽっ歩対象）
　　　　　
　　　　　　健康寿命を延ばす重要な要素について学びます。簡単な一輪挿し容器の工作を交えて、
　　　　　　楽しみながら健康について考えます。　　　　　
　

クラブ員募集

「水曜絵手紙クラブ」
　絵手紙は誰でも描けます　楽しい仲間が待っています

日　時	第１・３水曜日　午後１時　～　４時

「空手長南同好会」　
　イジメで困っている子も、発達障害の子も、みんな大歓迎だよ。

日　時	第１～５火曜日　午後６時３０分　～　８時

「書の煌会（かがやきかい）」
　書が上手になります。ぜひ我がクラブへ。

日　時	第２、４水曜日　午後１時００分　～　３時

「ハーラウフラオレイイリマ」
　楽しく年齢を問わない、ハワイアンフラを‼ ぜひ見学にお越しください。

日　時	第２、４土曜日　午前１１時１５分～１２時

「リラクシングヨガ」
　ヨガを通して、心と体を健康にしていきましょう
　ぜひ見学にお越しください。

日　時	第１、２、３、４金曜日　午前１０時３０分～１２時