| |
お彼岸の和菓子作り
昔ながらの「おはぎ」と「ぜんざい」を作ります。
| 日 時 |
９月２２日（水）午前１０時～午後１時
|
| 定 員 |
８人（先着順） |
| 対 象 |
１６歳以上 |
| 材料費 |
800円
|
| 持ち物 |
エプロン、三角巾、ふきん、マスク
|
| 申込み |
９月７日（火）以降に電話・FAXで。
材料費の納入・キャンセルは９月１５日（水）まで。
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
|
※新型コロナウイルスの影響により、中止・変更となる場合がありますのでご注意ください。
|
| |
アンチエイジングヨガ講座
身体全体の細胞の入れ替えを目指すストレッチヨガです。
顔のむくみ改善や美肌効果も期待できます。
| 日 時 |
９月２５日（土）午前１０時～１１時３０分
|
| 定 員 |
１６人（先着順） |
| 対 象 |
１６歳以上 |
| 講 師 |
大谷 暁子さん （ジャパンヨガカレッジ公認インストラクター） |
| 受講料 |
無料
|
| 持ち物 |
ヨガマットまたは大きめのバスタオル、タオル、飲料水、マスク
※運動のできる服装で
|
| 申込み |
９月８日（水）以降に電話・FAXで。
キャンセルは９月１９日（日）まで。
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
|
※新型コロナウイルスの影響により、中止・変更となる場合がありますのでご注意ください。
|
| |
季節の料理「旬の食材で免疫力アップ！」
旬の食材を使って夏の疲れた身体を回復させましょう
メニュー：アーモンドミルクスープ、きのこたっぷり和風パスタ、
れんこんとさつまいものローストサラダ、餃子の皮で作るアップルパイ
| 日 時 |
９月２８日（火）午前１０時～午後１時
|
| 定 員 |
８人（先着順） |
| 対 象 |
１６歳以上 |
| 講 師 |
藤原 あつこさん（長南公民館登録クラブ講師） |
| 材料費 |
７００円
|
| 持ち物 |
エプロン、三角巾、ふきん、マスク
|
| 申込み |
９月７日（火）以降に電話・FAXで。
材料費の納入・キャンセルは９月１８日(土)まで。
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
|
※新型コロナウイルスの影響により、中止・変更となる場合がありますのでご注意ください。
|
| |
苦手な算数、数学で脳をイキイキ！
100マス計算から数学などにも取り組み、脳を活性化しアンチエイジングにもつなげます。
| 日 時 |
１０月１日（金）午前１０時～１１時３０分
|
| 定 員 |
１２人（先着順） |
| 対 象 |
おおむね５０歳以上 |
| 受講料 |
無料
|
| 申込み |
９月８日（水）以降に電話・FAXで。
キャンセルは９月２６日（日）まで。
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
|
※新型コロナウイルスの影響により、中止・変更となる場合がありますのでご注意ください。
|
| |
