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アンチエイジングヨガ講座（健康マイレージさのぽっ歩対象）
| 日 時 |
６月２８日（土）午前１０時～１１時３０分 |
| 対 象 |
１６歳以上
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| 定 員 |
１６人（先着順） |
| 講 師 |
大谷暁子さん（ジャパンヨガカレッジ公認インストラクター） |
| 持ち物 |
タオル、飲料水、ヨガマット又は大きめのバスタオル ※服装は動きやすいもので |
| 申込み |
６月６日（金）以降に 電話・FAXで。
キャンセルは６月２１日（土）まで。
※受講無料
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
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手縫いでできる「まんまる巾着」
| 日 時 |
７月２日（水）午前１０時～正午 |
| 対 象 |
１６歳以上
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| 定 員 |
１０人（先着順） |
| 講 師 |
きよみさん |
| 材料費 |
５００円 |
| 持ち物 |
裁縫道具、はさみ、チャコペン（あれば） |
| 申込み |
６月７日(土)以降に電話・ＦＡＸで。
材料費の納入・キャンセルは６月２１日(土)まで
※巾着の大きさ約縦１９㎝×横１５㎝、裏地も施します。
写真はサンプルです。生地の柄は 当日選びます。
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
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ゆかたの着方講座 ～正しい着方で美しく～
初めての人でも大丈夫！浴衣の着方の基本を教えます。
帯結びまでしっかり学びましょう。
| 日 時 |
７月５日（土）午後１時～午後３時 |
| 対 象 |
１６歳以上の女性
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| 定 員 |
１２人（先着順） |
| 講 師 |
水嶋由美子さん（大阪きもの着付学院講師） |
| 持ち物 |
ゆかた、半幅帯、腰ひも３本、タオル、帯板、伊達締め |
| 申込み |
６月７日（土）以降に電話・FAXで。
キャンセルは６月２８日（土）まで。
※受講無料
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
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ディップアート体験
ディップアートはワイヤーを使って繊細な花びらを表現する
クラフトアートです。あなただけのお花を一緒につくりませんか？
（大きさは約縦１０×横８㎝）
| 日 時 |
７月８日（火）午前１０時～午後１時 |
| 対 象 |
１６歳以上 |
| 定 員 |
１２人（先着順） |
| 講 師 |
Ｋａｎａさん（トウペディップアート協会認定講師師範２級） |
| 材料費 |
２，０００円 |
| 持ち物 |
エプロン、はさみ、持ち帰り用の箱、ニッパー、ペンチ（あれば）、持ち帰り用の箱 |
| 申込み |
６月１０日(火)以降に電話・ＦＡＸで。
材料費の納入・キャンセルは７月１日(火) まで
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
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レザークラフト体験講座
革に着色して、色んな柄を刻印して世界にひとつだけのキーケース（３連）
を作ろう！（大きさ４㎝×10㎝）
| 日 時 |
７月１２日（土）・１９日（土）午後１時３０分～３時３０分（全２回） |
| 対 象 |
１６歳以上 |
| 定 員 |
１０人（先着順） |
| 講 師 |
落岩サヨコさん（長南公民館登録クラブ講師） |
| 材料費 |
２，０００円 |
| 持ち物 |
カッターナイフ |
| 申込み |
６月１１日(水)以降に電話・ＦＡＸで。
材料費の納入・キャンセルは７月３日(木) まで。
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
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 夏休み子どもパン作り教室
| 日 時 |
７月２５日（金）午前１０時～正午 |
| 対 象 |
小学生 |
| 定 員 |
１２人（先着順） |
| 講 師 |
木村明美さん（長南公民館登録クラブ講師） |
| 材料費 |
１，０００円 ※原材料に卵、乳成分、小麦を使用しています。 |
| 持ち物 |
エプロン、三角巾、ふきん２枚、マスク、持ち帰り用の箱 |
| 申込み |
７月５日(土)以降に電話・ＦＡＸで。
材料費の納入及びキャンセルは７月１９日(土)まで。
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
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季節の発酵食料理「カラフル夏野菜で元氣いっぱい発酵ごはん」
（健康マイレージさのぽっ歩対象）
一年で一番暑いこの時期に、太陽のめぐみがつまった
カラフルな夏野菜×発酵パワーで元氣に夏を乗り越えよう！
メニュー 糀ポークのルーロー飯、水ナスのステーキ、
モロヘイヤのさっぱり和え、ズッキーニのカラフルスープ、
赤紫蘇のクラッシュゼリー
| 日 時 |
７月２６日（土）午前１０時～午後１時 |
| 対 象 |
１６歳以上 |
| 定 員 |
１２人（先着順） |
| 講 師 |
柴田由実子さん（いなほ醸し人インストラクター） |
| 材料費 |
１，０００円 |
| 持ち物 |
エプロン、三角巾、ふきん２枚、マスク |
| 申込み |
７月８日（火）以降に電話・FAXで。
材料費の納入・キャンセルは７月２０日（日）まで。
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
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金融商品の種類と投資を行う際に気をつけたいこと
～NISAの理解から資産形成の始め方～
| 日 時 |
７月２６日（土）午後１時３０分～午後３時 |
| 対 象 |
１８歳以上 |
| 定 員 |
１６人（先着順） |
| 講 師 |
上野山典広さん（金融経済教育推進機構(J-FLEC)講師） |
| 受講料 |
無料 |
| 申込み |
７月９日(水)以降に電話・ＦＡＸで。
キャンセルは７月２３日(水)まで。
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
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夏休み子ども絵画サポート講座
| 日 時 |
７月３１日（木）
●午前の部 午前１０時～正午 ●午後の部 午後１時～３時 午前か午後を選択 |
| 対 象 |
市内在住の小学生 |
| 定 員 |
各１０人（先着順） |
| 講 師 |
福井雅廣さん、中原庄蔵さん（長南公民館絵画クラブ員） |
| 材料費 |
１００円（画用紙持参なら不要） |
| 持ち物 |
水彩絵の具セットまたはクレヨン、ウェットティッシュ、飲料水、画用紙、
ふきん、描く題材の写真等（※必ず何を描くかを決めて来てください） |
| 申込み |
７月１０日(木)以降に電話・ＦＡＸで。
キャンセルは７月２５日(金)まで。
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
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空手長南同好会クラブ体験講座
空手の稽古、護身術の習得により、健康増進・健全育成を目的に
クラブ活動を行っています。
自分に自信のない子どもも、空手を通じて心身ともに強くなろう！
| 日 時 |
８月１０日（日）午前１０時～１１時３０分 |
| 対 象 |
３歳以上（大人の受講可能） |
| 定 員 |
２５人（先着順） |
| 講 師 |
奥野千亜紀さん（長南公民館登録クラブ講師） |
| 受講料 |
無料 |
| 持ち物 |
飲料水、タオル ※服装は動きやすいもので |
| 申込み |
７月１１日(金)以降に電話・ＦＡＸで。
キャンセルは８月５日(火)まで。
保護者の受講および見学可。
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
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夏休みキッズダンス体験講座
楽しみながら身体を動かすことで、自然に運動することが好きになり、
リズム感や集中力が身につきます。
日 時
対 象 |
８月２３ 日（土）
●午前１０時～１０時４５分・・・３歳（年少）～５歳（年長）
●午前１１時～１１時４５分・・・小学生
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| 定 員 |
各１６人（先着順） |
| 講 師 |
久保菜月さん
（一般財団法人日本こどもフィットネス協会公認キッズヒップ ホップインストラクター） |
| 持ち物 |
上靴（底のしっかりしたもの）、飲料水、タオル
※服装は動きやすいもので。保護者の見学１名可 |
| 申込み |
７月１２日(土)以降に電話・ＦＡＸで。
キャンセルは８月２０日(水)まで。
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