講座情報（長南公民館）

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　講座情報

　申込日などは各講座で異なりますのでご注意ください。　

　お問合せ・お申込み　　長南公民館
　　　　　　　　　　　　　　　〒598-0035　泉佐野市南中樫井1
　　　　　　　　　　　　　　　電話：072-465-0786　　FAX：072-465-1103

　
Ｒ８．３．１更新

　　初めての太極拳体験講座（健康マイレージさのぽっ歩対象）
　　　　
　　　
　　　　ゆったりとした全身運動により筋力やバランス機能を養います。
　　　　高齢者でも安心して受講でき、転倒予防や健康維持につながります。
　

日　時	２月２０日（金）・２月２７日（金）・３月６日（金）　午後３時３０分～午後５時００分（全３回）
対　象	１６歳以上
定　員	２５人
講　師	中野千代子さん（日本武術太極拳連盟公認インストラクター）
資料代	２００円
持ち物	室内用運動靴、タオル、飲料水 ※服装は動きやすいもので
申込み	２月５日(木)以降に電話・ＦＡＸで。　資料代の納入・キャンセルは２月１８日(水)まで。　　　　長南公民館　☏465-0786　FAX465-1103

　　 季節の料理（春）～おうちで開く「お花見会」～
　　　　
　　　　メニューお花の巻きずし、春野菜のごちそうサラダ、
　　　　　　　　　菜の花とささみのみぞれ和え、春野菜のお吸物、桜羊かん
　

日　時	３月２４日（火）午前１０時～午後１時
対　象	１６歳以上
定　員	１２人（先着順）
講　師	藤原あつこさん（長南公民館登録クラブ講師）
材料費	１，０００円
持ち物	エプロン、三角巾、ふきん２枚、マスク
申込み	３月５日（木）以降に電話・ＦＡＸで。　材料費の納入及びキャンセルは３月１７日（火）まで。　長南公民館　☏465-0786　FAX465-1103

　　　クラフトバンドでオシャレなバッグ作り 　
　　　　
　　　　環境にやさしいリサイクル素材の紙バンド（クラフトバンド）で
　　　　オシャレなバッグを作ります。
　

日　時	４月２日（木）・４月９日（木）・４月１６日（木）午後１時～午後３時（全３回）
対　象	１６歳以上（３回受講できる人優先）
定　員	１０人（先着順）
講　師	相川令子さん（一般社団法人日本紙バンドクリエイターズ協会会員）
材料費	１，５００円　※大きさ　底部10㎝×22㎝・高さ20㎝　　　　　　　　　　　 ※申込時に、山ぶどう色かアーモンド色か、どちらかを選択
持ち物	ハサミ、木工用ボンド、千枚通しまたはマイナスドライバー、　ものさし30ｃｍ、メジャー、洗濯バサミ50個、ウエットティッシュ、　ニッパー（先細）、文鎮（２つ）
申込み	３月５日（木）以降に電話・ＦＡＸで。　材料費の納入及びキャンセルは３月１７日（火）まで。　長南公民館　☏465-0786　FAX465-1103

　　　スマホで撮ろう！映えるテーブルフォトのコツ 　　
　　　　
　　　　　特別な記念日のお料理やカフェで出会った素敵なパン、
　　　　　　写真に残したいと感じたその瞬間、撮影するテクニックを紹介します。
　

日　時	３月２５日（水）午後１時～３時
対　象	１６歳以上
定　員	１２人（先着順）
講　師	山本祥司さん（フォトグラファー）
持ち物	充電済みスマホ（デジカメ、一眼レフの持ち込みも可）　※スマホ・カメラ本体の使い方には対応できません。
申込み	３月６日（金）以降に電話・ＦＡＸで。　　※掲載写真は撮影例です。　　　受講　無料　長南公民館　☏465-0786　FAX465-1103

　　　口福体験（✿和菓子＆抹茶）
　　　　～作って、点てて、出来たてを召し上がりください～　　
　

日　時	３月２８日（土）午後２時～３時３０分
対　象	１６歳以上
定　員	１２人（先着順）
講　師	桃里しほさん（和菓子職人）
材料費	１，１００円　（ねりきり１個、桜餅２個、抹茶）　※写真はイメージです。
持ち物	作業用手拭きタオル、茶碗拭き用ふきん、エプロン、三角巾、マスク、　ネイルされている方は食品用手袋、持ち帰り用袋（２個入るぐらい）
申込み	３月６日（金）以降に電話・ＦＡＸで。　材料費の納入及びキャンセルは３月１９日（木）まで。　受講　無料　長南公民館　☏465-0786　FAX465-1103

　　　理学療法士のチェアヨガ体験
　　　　～お家でもできるチェアヨガで動きやすい身体になろう！～　　
　

日　時	３月２８日（土）午前１０時～午前１１時３０分
対　象	１６歳以上
定　員	１６人（先着順）
講　師	新谷友子さん（理学療法士）
持ち物	ヨガマット又は大きめのバスタオル、汗拭き用タオル、飲料水　※服装は動きやすいもので　※一部、立位やマットに寝転んで行うポーズ有り　※車椅子の人の参加も可能
申込み	３月７日（土）以降に電話・ＦＡＸで。　受講　　無料　長南公民館　☏465-0786　FAX465-1103

クラブ員募集

「水曜絵手紙クラブ」
　絵手紙は誰でも描けます　楽しい仲間が待っています

日　時	第１・３水曜日　午後１時～４時

　「空手長南同好会」　
　　イジメで困っている子も、発達障害の子も、みんな大歓迎だよ。

日　時	第１～５火曜日　午後６時３０分～８時００分

「書の煌会（かがやきかい）」
　　書が上手になります。ぜひ我がクラブへ。

日　時	第２、４水曜日　午後１時００分～３時００分

「ハーラウフラオレイイリマ」
　　楽しく年齢を問わない、ハワイアンフラを‼ ぜひ見学にお越しください。

日　時	第２、４土曜日　午前１１時１５分～１２時００分

「リラクシングヨガ」
　　ヨガを通して、心と体を健康にしていきましょう
　ぜひ見学にお越しください。

日　時	第１、２、３、４金曜日　午前１０時３０分～１２時００分