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スマートフォンで終活をしよう
| 日 時 |
●２月１９日（水）午後１時～２時３０分
『我が家ノート』アプリのダウンロード、入力の仕方の説明
●２月２６日（水）午後１時～２時３０分
実際に入力を進める （全2回） |
| 対 象 |
スマートフォンを持っていて簡単な文字入力ができる人（全回受講できる人優先）
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| 定 員 |
１２人（先着順） |
| 講 師 |
株式会社 Minadiaスマートフォン専任講師 |
| 持ち物 |
スマートフォン（充電を済ませた状態）、筆記用具 |
| 受講料 |
無料 |
| 申込み |
1月7日（火）以降に 電話・FAXで。キャンセルは１月１９日（日）まで
※受講無料
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淡色味噌作り講座～世界にひとつの手前味噌をつくろう！～
淡色味噌は、赤味噌と白味噌の中間で、淡い茶色の味噌になります。
| 日 時 |
２月２７日（木）午前１０時３０分～正午 |
| 対 象 |
１６歳以上
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| 定 員 |
１２人（先着順） |
| 講 師 |
今口早織さん（発酵Laboつなぐ主宰） |
| 持ち物 |
エプロン、三角巾、ふきん２枚、タオル、マスク、２ℓの味噌が入る持ち帰り容器 |
| 材料費 |
１，８００円（淡色味噌 1.5㎏） |
| 申込み |
２月５日（水）以降に電話・FAXで。
材料費の納入・キャンセルは２月２０日(木) まで。
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
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手軽に作ろうヘルシークッキング
～春に向かって、元気においしく健康食を作りましょう～
メニュー ソーセイジのスペインオムレツ、甘酢豚サラダ、きのこの佃煮、
玉葱とコーンのポタージュ、バナナカップケーキ
| 日 時 |
２月２８日（金） 午前１０時～午後１時 |
| 対 象 |
１６歳以上
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| 定 員 |
１２人（先着順） |
| 講 師 |
松尾登美子さん（管理栄養士） |
| 持ち物 |
エプロン、三角巾、ふきん２枚、マスク |
| 材料費 |
１，０００円 |
| 申込み |
２月６日（木）以降に 電話・FAXで。
材料費の納入・キャンセルは２月２１日（金）まで。
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
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初めての太極拳体験講座
ゆったりとした全身運動により筋力やバランス機能を養います。
高齢者でも安心して受講でき、転倒予防や健康維持につながります。
| 日 時 |
３月４日（火）、３月１１日（火）、３月１８日（火）、３月２５日（火）
のいずれも午後１時１５分～午後２時３０分（全４回） |
| 対 象 |
１６歳以上（全回参加できる人優先）
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| 定 員 |
２５人 |
| 講 師 |
中野千代子さん（泉佐野市生涯学習ボランティア講師） |
| 持ち物 |
室内用運動靴、タオル、飲料水
※服装は動きやすいもので
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| 資料代 |
２００円 |
| 申込み |
２月７日(金)以降に電話・ＦＡＸで。
資料代の納入・キャンセルは２月２６日(水)まで。
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
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あなたが整うお片付けレシピ
本やテレビを参考にしてもなかなかうまくいかないお片付け。
楽しいカードワークを使ってあなただけのお片付けの方法を学びませんか。
| 日 時 |
３月１２日（水）午後１時３０分～３時３０分 |
| 対 象 |
１６歳以上
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| 定 員 |
１６人（先着順） |
| 講 師 |
利弘育穂 さん（整理収納アドバイザー） |
| 受講料 |
無料 |
| 申込み |
２月８日(土)以降に電話・ＦＡＸで。
キャンセルは３月５日(水)まで。
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
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 健康講座 知って付き合う骨粗しょう症
骨密度は下がり始める前に予防することが大切です。
病院で骨密度を測る専門職である放射線技師が、骨粗しょう症の知識としくみ、
その予防法についてお伝えします。
| 日 時 |
３月２５日（火）午後３時３０分～４時３０分 |
| 対 象 |
１６歳以上
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| 定 員 |
２０人（先着順） |
| 講 師 |
岡崎 秀樹さん（佐野記念病院診療放射線技師放射線科副主任） |
| 受講料 |
無料 |
| 申込み |
３月５日（水）以降に電話・FAXで。
キャンセルは３月１９日（水）まで。
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
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あなたのお家、防犯対策できていますか？
首都圏を中心に住宅に押し入る凶悪な強盗事件が多発しています。
各種特殊詐欺事件も治まりません。
こうした犯罪に遭わないため、防犯のポイントを押さえ防止対策を講じましょう。
| 日 時 |
３月２６日（水）午後１時～２時３０分 |
| 対 象 |
１６歳以上
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| 定 員 |
３０人（先着順） |
| 講 師 |
泉佐野警察交番警察官 |
| 受講料 |
無料 |
| 申込み |
３月６日(木)以降に電話・ＦＡＸで。
キャンセルは、３月１９日(水)まで。
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
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季節の料理（春）
～旬の食べ物で春をいっぱい感じましょう！～
メニュー 春野菜のカラフルちらし寿司、さくさくチキン、春キャベツの和風ポテトサラダ、
菜の花のお吸物、関東風桜もち
| 日 時 |
３月２７日（木）午前１０時～午後１時 |
| 対 象 |
１６歳以上
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| 定 員 |
１２人（先着順） |
| 講 師 |
藤原あつこさん（長南公民館登録クラブ講師） |
| 材料費 |
１，０００円 |
| 持ち物 |
エプロン、三角巾、ふきん２枚、マスク |
| 申込み |
３月７日（金）以降に電話・ＦＡＸで。
材料費の納入及びキャンセルは３月２１日（金） まで。
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
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