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| 講 座 情 報 |
申込日などは各講座で異なりますのでご注意ください。
お問合せ・お申込み 長南公民館
〒598-0035 泉佐野市南中樫井1
電話：072-465-0786 FAX：072-465-1103 |
Ｒ８．７．１更新
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※講師都合により中止になりました
風呂敷活用講座 ～風呂敷を楽しく使うために～
「包む」とは、ひと手間込められた心遣いを伝えること。
風呂敷は日本で生まれた素晴らしい包みの文化です。
日 時 |
７月３日（金）午前１０時～正午 ※講師都合により中止になりました |
| 対 象 |
１６歳以上 |
| 定 員 |
１０人（先着順） |
| 講 師 |
安田幸子さん （有限会社お包み研究所風呂敷マイスター） |
| 資料代 |
１００円（当日徴収） |
| 持ち物 |
筆記用具、風呂敷を持参する場合は、１辺が50ｃｍ以上のもの
※講師が風呂敷を用意しますが、包みたい風呂敷があれば持参可 |
| 申 込 |
6月9日（火）以降に電話・FAXで。
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
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アンチエイジングヨガ講座（健康マイレージさのぽっ歩対象）
身体全体の細胞の入れ替えを目指すストレッチヨガです。
細胞の入れ替えは1番のアンチエイジング！
顔のむくみの改善や透明感アップ・美肌効果も期待できます。
| 日 時 |
７月４日（土）午前１０時～１１時３０分 |
| 対 象 |
１６歳以上 |
| 定 員 |
１６人（先着順） |
| 講 師 |
大谷暁子さん（ジャパンヨガカレッジ公認インストラクター） |
| 持ち物 |
タオル、飲料水、ヨガマット又は大きめのバスタオル
※服装は動きやすいもので |
| 申 込 |
６月１０日(水)以降に電話・FAXで。
※受講無料
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
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 季節の発酵食料理「夏に負けないからだ整う発酵ごはん」
（健康マイレージさのぽっ歩対象）
夏本番。梅や夏野菜、糀づくしのメニューでさっぱり食べやすく、そしてしっかり エネルギーチャージ‼
メニュー
梅だれカオマンガイ、オクラとワカメのネバネバサラダ、
夏野菜の鶏しょうがスープ、レモン豆乳プリン
| 日 時 |
７月２５日（土）午前１０時～午後１時 |
| 対 象 |
１６歳以上 |
| 定 員 |
１２人（先着順） |
| 講 師 |
竹本信子さん（いなほ醸し人インストラクター） |
| 材料費 |
１，０００円 |
| 持ち物 |
エプロン、三角巾、ふきん２枚、マスク |
| 申 込 |
７月５日（日）以降に電話・FAXで。
材料費の納入・キャンセルは７月２２日（水）まで。
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
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夏休み子どもパン作り教室
| 日 時 |
７月２９日（水）午前１０時～正午 |
| 対 象 |
小学生 |
| 定 員 |
１２人（先着順） |
| 講 師 |
木村明美さん（長南公民館登録クラブ講師） |
| 材料費 |
１，０００円 ※原材料に卵、乳成分、小麦を使用しています。 |
| 持ち物 |
エプロン、三角巾、ふきん２枚、マスク、持ち帰り用の箱 |
| 申 込 |
７月７日(火)以降に電話・ＦＡＸで。
材料費の納入及びキャンセルは７月２４日(金)まで。
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103 |
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夏休み子ども絵画サポート講座
| 日 時 |
７月３０日（木）
●午前の部 午前１０時～正午
●午後の部 午後１時～３時 ※午前か午後を選択 |
| 対 象 |
小学生 |
| 定 員 |
各１０人（先着順） |
| 講 師 |
長南公民館絵画クラブ員 ２名 |
| 材料費 |
１００円（画用紙持参なら不要） |
| 持ち物 |
水彩絵の具セットまたはクレヨン、ウェットティッシュ、飲料水、画用紙、 ふきん、描く題材の写真等
（※必ず何を描くかを決めて来てください） |
| 申 込 |
７月８日(水)以降に電話・ＦＡＸで。
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
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楽しいピラティス（健康マイレージさのぽっ歩対象）
たっぷりとした呼吸とインナーマッスルへの心地よい刺激が、全身の運動となり元気な体を保ちます。
体幹に無駄なく効果的にアプローチして姿勢の改善をめざしましょう！
ピラティス初心者も安心してご参加を。
| 日 時 |
８月１日（土） 午前１０時～１１時３０分 |
| 対 象 |
１６歳以上 |
| 定 員 |
１６人（先着順） |
| 講 師 |
百々麻希さん（モモピラティススタジオ代表） |
| 材料費 |
１，０００円 |
| 持ち物 |
ヨガマット又は大きめのバスタオル、汗拭き用タオル、飲料水 ※服装は動きやすいもので |
| 申 込 |
７月９日(木)以降に電話・ＦＡＸで。
※受講無料
長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103
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| クラブ員募集 |
「水曜絵手紙クラブ」
絵手紙は誰でも描けます 楽しい仲間が待っています
「空手長南同好会」
空手の稽古、護身術の習得により、健康増進・健全育成を目的にクラブ活動を行っています。
自分に自信のない子どもも、大人も空手を通じて心身ともに強くなろう！
保育士、介護福祉士資格所有の女性講師が親切丁寧に指導します。
「書の煌会（かがやきかい）」
書が上手になります。ぜひ我がクラブへ。
| 日 時 |
第２、４、５水曜日 午後１時００分 ～ ３時 |
「ハーラウ フラ オ レイイリマ」
楽しく年齢を問わない、ハワイアンフラを‼ ぜひ見学にお越しください。
「リラクシングヨガ」
ヨガを通して、心と体を健康にしていきましょう
ぜひ見学にお越しください。
| 日 時 |
第１～５金曜日 午前１０時３０分 ～ 正午 |
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| 長 南 公 民 館 |
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| 〒５９８－００３５ 大阪府泉佐野市南中樫井１ |
ＴＥＬ：０７２－４６５－０７８６ |
開館時間：０９：００～２１：００ |
 お問い合わせ |
 休館日カレンダー |
ＦＡＸ：０７２－４６５－１１０３ |
受付時間：０９：００～１７：００ |
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